Cours de Pilates à Vincennes

Le Pilates n’a pas été inventé pour la forme mais pour la rééducation. Joseph Pilates, qui souffrait d’asthme et de rachitisme, a mis au point sa méthode en luttant contre son propre corps, puis l’a appliquée à New York dans les années 1920 — à des danseurs professionnels blessés.

Cette origine explique tout le reste. On n’y cherche pas la performance ni la dépense, mais le renforcement profond, la posture et la respiration. Les mouvements sont lents, peu nombreux, et beaucoup plus difficiles qu’ils n’en ont l’air.

C’est le cours à choisir si vous passez vos journées assis, si votre dos vous le rappelle régulièrement, ou si vous cherchez une activité qui n’ajoute pas de fatigue à une semaine déjà chargée. Le créneau du mercredi midi est ouvert aux adolescents comme aux adultes.