Activité sportive pour adultes à Vincennes
Zumba le lundi midi, pilates le mercredi, capoeira et K-pop le week-end.
À cet âge
Ce qu’il faut en attendre
La difficulté, quand on cherche une activité sportive en travaillant, n’est presque jamais la motivation : c’est l’horaire. Un cours à 19h qu’on rate une fois sur trois finit toujours par être abandonné.
Le planning adulte de l’école est construit autour de deux moments qui tiennent mieux dans une semaine de travail. Le midi d’abord : la zumba du lundi 12h30 et le pilates du mercredi 12h15 s’insèrent dans une pause déjeuner. Le week-end ensuite, avec la capoeira, la zumba et la K-pop du samedi et du dimanche.
Quant au choix de la discipline, il dépend de ce que vous cherchez. Pour vous dépenser : la zumba. Pour le dos et la posture : le pilates. Pour apprendre quelque chose de nouveau : la capoeira ou la K-pop.
Le premier cours est offert — ce qui reste la seule façon fiable de savoir si un horaire tiendra dans votre semaine.
En pratique
Quatre repères
Le groupe
Le groupe adultes
C’est le groupe qui correspond à cet âge à l’école. Sa page détaille les créneaux de la saison, discipline par discipline : voir le planning et les activités.
Le premier cours est offert, sans engagement. Le plus simple est d’appeler le 06 70 11 66 09 : on vous place sur le créneau qui vous arrange.
À voir aussi
Les autres âges
FAQ
Vos questions
Y a-t-il des cours après le travail ?
Le planning de la saison privilégie le midi et le week-end. Si un créneau de soirée vous intéresse, dites-le nous : c’est le genre de demande qui fait ouvrir un cours.
Je n’ai jamais fait de danse.
C’est le cas de la plupart des adultes qui commencent ici. La zumba est l’entrée la plus simple : on suit, sans rien mémoriser.
Faut-il un certificat médical ?
L’école vous précisera les pièces demandées à l’inscription. En cas de reprise après une longue interruption, l’avis de votre médecin est de toute façon une bonne idée.
Peut-on venir irrégulièrement ?
L’inscription est annuelle, mais la zumba et le pilates se prêtent bien à une pratique irrégulière : chaque séance se suffit à elle-même.